23
· Прыжки в воду, или энергичная работа мышц при спортивном
плавании (плавании на результат) могут привести к возникновению
повышенного физического сопротивления водной среды, что вызовет
смещение закрепленного передатчика Polar в такую часть тела, где
отсутствует возможность улавливания сигналов ЭКГ;
· Сила ЭКГ сигнала индивидуальна для каждого человека и может также
варьироваться в зависимости от конкретной тканевой структуры.
Процент людей, испытывающих определенные трудности с
измерением своей ЧСС в воде существенно выше, чем процент
пользователей, испытывающих аналогичные сложности в любой
другой среде.
8.2. МИНИМИЗАЦИЯ ВОЗМОЖНЫХ РИСКОВ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ
ТРЕНИРОВОК С МОНИТОРОМ ЧСС
Выполнение физических упражнений может нести в себе определенный
риск, что особенно применимо к людям, ведущим малоподвижный или
сидячий образ жизни. До того, как приступить к выполнению программы
физических упражнений, рекомендуется ответить на нижеперечисленные
вопросы с целью корректного определения своего текущего физического
состояния. Если Вы ответите утвердительно хотя бы на один из
предложенных вопросов, мы настоятельно рекомендуем Вам
проконсультироваться с врачом до начала выполнения упражнений.
· За последние 5 лет Ваш режим исключал физические упражнения?
· У Вас высокое артериальное давление?
· У Вас высокий уровень холестерина в крови?
· У Вас наблюдаются симптомы какоголибо заболевания?
· Вы принимаете лекарственные средства от давления или сердечные
препараты?
· У Вас наблюдались проблемы с дыханием?
· В настоящее время Вы проходите реабилитационный курс
восстановления после тяжелой болезни или серьезного медицинского
лечения?
· Вы используете электронный стимулятор сердца или иной тип
электронного имплантированного устройства?
· Вы курите?
· Вы беременны?
Обратите внимание, что на показатель ЧСС (сердечный ритм) оказывает
влияние множество факторов, среди которых, прежде всего, следует
отметить: интенсивность выполнения упражнений, прием медицинских
препаратов для лечения и профилактики сердечных заболеваний, уровень
артериального давления, психиатрическое состояние, наличие астмы и
одышки, а также употребление некоторых энергетических напитков,
алкоголя и никотина.
При выполнении упражнений очень важно прислушиваться к
собственным ощущениям и отмечать все происходящие реакции
организма. Если при выполнении тренировки Вы вдруг почувствуете
очень сильное утомление, или у Вас возникнут неожиданные болевые
ощущения, мы рекомендуем Вам прекратить физическую нагрузку или
продолжить выполнение тренировки с менее интенсивным уровнем.
(20 páginas)
(56 páginas)
Manymanuals.com
Manymanuals.de
Manymanuals.fr
Manymanuals.it
Manymanuals.pl
Manymanuals.cz
Manymanuals.es
Manymanuals-pt.com
Comentários a estes Manuais