Polar F92ti Manual do Utilizador

GEBRAUCHSANLEITUNGUSER MANUALMANUEL D'UTILISATIONMANUALE D'USOGEBRUIKSAANWIJZINGF92ti™ Herzfrequenz-MessgerätF92ti™ Heart Rate MonitorCardio

171NEDERLANDSInstellen van het gewichtAls u begint met de tijdweergave op het display begin dan bijInstellen van de gebruikersgegevens. Druk op START/

172 NEDERLANDS1. Druk op Up of Down om uw activiteitenniveau te selecteren.2. Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.U heeft nu uw activ

173NEDERLANDS• berekent de Polar hartslagmeter op basis van uw leeftijdautomatisch uw hartslaglimieten, als u de gebruikersgegevensheeft ingesteld.• A

174 NEDERLANDSKies één van de volgende twee mogelijkheden om door te gaan:1. Om met het instellen door te gaan, druk op Up.2. Om terug te keren naar

175NEDERLANDS2.3 INSTELLEN VAN HET HORLOGESnelstart voor het instellen van het horloge. Houd de knop met detijdweergave op het display voor een aant

176 NEDERLANDSInstellen van de tijdBegin met de tijdweergave op het display.1. Druk net zo lang op Up of Down totdat de aanduidingOPTIONS wordt we

177NEDERLANDS6. Druk op Up of Down om de dag of de maand in testellen.7. Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.Op het display wordt d

178 NEDERLANDS3. STARTEN VAN DE HARTSLAGMETING1. Draag de gecodeerde Polar borstband en de ontvanger van dePolar hartslagmeter zoals eerder in deze ge

179NEDERLANDS4. OWNZONEDe Polar hartslagmeter kan een persoonlijke inspanningszone opbasis van uw hartslag bepalen. Deze inspanningszone wordt uwOwnZo

180 NEDERLANDS7. Ergens tussen stap 1 - 5 hoort u twee geluidssignalen. Dit ishet teken dat de Polar hartslagmeter uw OwnZone heeftvastgesteld en dat

163NEDERLANDSSymbolen in deze handleidingEen belangrijk onderwerp. Dus: let op!Een nuttige tip. Dit is iets wat handig is om te weten.Een tip om iets

181NEDERLANDS4.3 GEBRUIK VAN UW VORIGE OWNZONETelkens wanneer u de stopwatch start en de OwnZone functie isingeschakeld, begint de Polar hartslagmeter

182 NEDERLANDS5. FUNCTIES TIJDENS DE HARTSLAGMETINGMEASUREEXERCISE TIME IN ZONE OWNCALBekijken van de hartslagU kunt uw

183NEDERLANDSU kunt de stopwatch stoppen door op START/STOP/OK te drukken.Druk nogmaals op deze knop als u de stopwatch en het opslaan vande gegevens

184 NEDERLANDS1. Druk op START/STOP/OK om de stopwatch te stoppen.De stopwatch stopt.Op het display verschijnt de aanduiding QUIT? De hartslagmeting w

185NEDERLANDS7. OPVRAGEN VAN DE HARTSLAGINFORMATIEDe gegevens van uw vorige inspanning blijven in het geheugen van dePolar hartslagmeter bewaard tot d

186 NEDERLANDSAls u het totale calorieverbruik weer op nul wilt zetten, gaat u alsvolgt te werk:Begin met de weergave van Tot. KCAL op het display.1.

187NEDERLANDSDe OwnIndex is een score die vergelijkbaar is met de VO2max en dievaak wordt gebruikt voor het bepalen van de conditie. De OwnIndexkrijgt

188 NEDERLANDSLaag U doet niet regelmatig aan sport. U loopt alleen voorplezier of sport af en toe intensief genoeg zodat u zwaarademhaalt of transpir

189NEDERLANDSOntspan uzelf 1-3 minuten2. Ga liggen en ontspan uzelf zowel lichamelijk als geestelijk.Start de Test3. Druk op START/STOP/OK om de test

190 NEDERLANDSDe classificatie is gebaseerd op literatuuronderzoek van 62 studies waarbij de VO2max rechtstreeks werd gemeten bijvolwassen proefperson

164 NEDERLANDSINHOUD1. WERKING VAN DE POLAR HARTSLAGMETER ... 166Polar WearLink™ borstband ...

191NEDERLANDSDe Polar hartslagmeter is een high tech product, dat het resultaatis van jarenlange ontwerpervaring en vakmanschap. Als u de meterop de v

192 NEDERLANDS4. Plaats de negatieve (-) kant van de batterij tegen hetzendgedeelte en de positieve (+) kant tegen het afsluitklepje.5. Plaats de batt

193NEDERLANDS10.1 POLAR HARTSLAGMETER ONDER WATERDe Polar hartslagmeter is waterdicht tot 100 meter diepte. Wijraden u echter aan de knoppen van de on

194 NEDERLANDS10.3 HET VERKLEINEN VAN RISICO’S TIJDENS HET SPORTENMET DE HARTSLAGMETERSporten kan risico’s met zich meebrengen, vooral als u een zitte

195NEDERLANDSWat te doen als... ik niet meer weet waar ik ben gebleven met het instellen.Houd de knop START/STOP/OK ingedrukt om terug te gaan naar

196 NEDERLANDS3. Controleer of er geen bronnen van elektromagnetische straling inde buurt van de Polar ontvanger zijn, zoals een tv, cellulairetelefoo

197NEDERLANDS Aanduiding voor gecodeerde verzending van de hartslag. Het binnenstehartsymbool knippert op het ritme van uw hart.In de TIME-functie ee

198 NEDERLANDSDe Polar hartslagmeter is ontwikkeld om het niveau van fysiologische inspanning enintensiteit weer te geven tijdens het sporten en train

199NEDERLANDS• Deze internationale garantiekaart is uitgegeven door Polar Electro Inc. voorklanten die dit product hebben gekocht in Amerika of Canada

200 NEDERLANDSDe gegevens in deze gebruiksaanwijzing dienen uitsluitend ter informatie. De hierinbeschreven producten kunnen zonder voorafgaande kenni

165NEDERLANDSGemiddelde hartslag ... 185Calorieverbruik tijdens het sporten ...

201NEDERLANDSINDEXAansprakelijkheid ... 200Aan-/uitzetten calorieverbruik O

166 NEDERLANDS1. WERKING VAN DE POLAR HARTSLAGMETERPolar WearLink™ borstband:1. Maak de elektroden van de borstband vochtig met water. Zorgdat deze go

167NEDERLANDSDe polsband korter makenU draagt de ontvanger als een horloge. Als de polsband korter moetworden gemaakt, kunt u dit laten doen door een

168 NEDERLANDS7. Plaats het afdekplaatje terug op deverlengingsschakel, waardoor hetpinnetje aan een kant op de juisteplaats in het afdekplaatje terec

169NEDERLANDS1.2 GEBRUIK VAN DE FUNCTIESDe Polar hartslagmeter heeft vier hoofdfuncties:2. Activiteit (Exercise)In de EXERCISE-functie meet u de harts

170 NEDERLANDS2. INSTELLINGENMet de hoofdfunctie OPTIONS kunt u:• uw persoonlijke gegevens instellen die noodzakelijk zijn omde OwnZone en OwnCal func