Polar FT80 Manual do Utilizador

МОНИТОР СЕРДЕЧНОГО РИТМА Polar FT 80 РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Фирменный магазин PolarSport.ru

РУССКИЙ Чтобы просмотреть целевые показатели потом, выберите Menu > Applications > Training Program > View week targets (Меню > Приложения

Изменение/прекращение вашей программы • Для изменения задач тренировок (начиная с режима Improve Fitness (Улучшение физической формы) и заканчивая

РУССКИЙ Индивидуальное тестирование вашего уровня физической формы Для проведения правильного тренировочного процесса и мониторинга результатов и п

РУССКИЙ Проведение теста физической формы Polar Fitness Test Устранение неполадок 1. Наденьте передатчик, примите положение «лежа» и расслабьтесь, п

РУССКИЙ Интерпретация результатов теста физической формы Значение показателя OwnIndex (Индивидуальный показатель) трактуется по отношению к вашим проч

РУССКИЙ 3. ТРЕНИРОВКА Применение ремня WearLink Перед началом тренировки с записью данных необходимо надеть ремень WearLink. 1. Хорошо увлажните обла

РУССКИЙ Начало тренировки 1. Наденьте наручное устройство и ремень WearLink. 2. Нажмите OK и выберите Start training (Начать тренировку) или в течен

РУССКИЙ График сердечного ритма Название упражнения Сердечный ритм в числовом выражении и в виде графика Количество подходов, повторений, используемы

РУССКИЙ Даже если вы еще не загрузили программу силовых тренировок с сайта polarpersonaltraining.com, пульсометр FT80 позволит вам эффективно управлят

РУССКИЙ Начало тренировок со своего уровня интенсивности (OwnZone) Начало каждой тренировки со своего уровня интенсивности обеспечивает безопасные и э

РУССКИЙ FT 80 Содержание 1. ВВЕДЕНИЕ. ... .4 Знакомство с пульсометром Polar FT80..4 Кнопки и структура м

РУССКИЙ В течение тренировки В ходе записи данных тренировки на дисплее могут появляться следующие надписи. Нажмите кнопку UP/DOWN (ВВЕРХ/ВНИЗ) для см

РУССКИЙ Distance (Расстояние) Для просмотра данных расстояния необходим сенсор GPS или устройство footpod Speed (Скорость) Для просмотра данных ско

РУССКИЙ Завершение записи тренировки 1. Для паузы во время записи тр ен и р ов к и, нажмите кнопку BACK (НАЗАД). 2. Для прекращения записи тр е н и р

РУССКИЙ 4. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ Отчет о тренировке Наручное устройство создает для вас отчет по следующим данным после окончания очередной тренировки: Eff

РУССКИЙ В тексте отчета будет содержаться один из следующих вариантов тренировочных эффектов: Fat burn improving Тренировка с низкой интенсивностью с

РУССКИЙ Еженедельный отчет Каждое воскресенье в полночь на дисплее вашего наручного устройства будет появляться изображения конвертика с результатами

РУССКИЙ Train a lot more (Тренируйтесь гораздо больше) Для получения результатов вам необходимо тренироваться значительно больше. Train more (Трениру

РУССКИЙ Тест физической формы По достижении целевых показателей пульсометр FT80 высветит на дисплее конвертик с напоминанием о прохождении теста физич

РУССКИЙ Просмотр данных по тренировкам • Выберите Menu > Data > Training files (Меню > Данные > Файлы тренировок) для просмотра информаци

РУССКИЙ Результаты тестирования физической формы В среднем требуется до шести месяцев регулярных тренировок для заметного улучшения аэробной подготов

Информация пользователя...34 Общие настройки...35 Дополнительные настройки...36

РУССКИЙ Не забывайте расслабляться В ходе теста компании Polar OwnRelax® измеряется ваш сердечный ритм и степень его изменения в течение пятиминутного

РУССКИЙ Просмотр результатов теста на релаксацию OwnRelax (Индивидуальных показателей в спокойном состоянии) Можно проанализировать динамику значений

РУССКИЙ Передача данных На сайте polarpersonaltrainer.com есть готовые программы силовых тренировок с упражнениями, которые можно передать на пульсоме

РУССКИЙ 5. НАСТРОЙКИ Параметры Настройки Выберите Menu> Settings > Watch, time and date (Меню> Настройки> Вид, время и дата). • Alarm

РУССКИЙ • Zone lock (Фиксация зоны): Выберите Zone 1, 2 или 3 для того, чтобы тренироваться на соответствующих уровнях интенсивности, или установите

РУССКИЙ 2. MODERATE (УМЕРЕННАЯ) (1-3 часов в неделю): Вы регулярно занимаетесь оздоровительными упражнениями, то есть пробегаете 5-10 км или 3-6 миль

РУССКИЙ Дополнительные настройки Калибровка устройства Footpod* Калибровка устройства Foot Pod производится во время тренировки. 1. Убедитесь, что ф

РУССКИЙ 6. ИНФОРМАЦИЯ ПО ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОМУ ОБСЛУЖИВАНИЮ Обслуживание пульсометра Polar FT80 Наручное устройство: Чистите его с помощью мягкой тряпочки

РУССКИЙ Избегайте вскрытия запечатанной крышки отсека для батареи в течение гарантийного срока. Мы рекомендуем заменять батареи в авторизованных цент

РУССКИЙ 1. Откройте крышку отсека для батареи с помощью монетки поворотом из положения CLOSE (ЗАКРЫТО) в положение OPEN (ОТКРЫТО). 2. • При замене

РУССКИЙ 1. НАЧАЛО РАБОТЫ Знакомство с пульсометром Polar FT80 Наручное устройство записывает и показывает на дисплее сердечный ритм и другие данные во

РУССКИЙ Меры предосторожности Минимизация потенциального риска Тренировка подразумевает определенную степень риска. Перед началом регулярных трениров

РУССКИЙ Тренировочное оборудование с электронными компонентами может вызывать мешающий блуждающий сигнал. В целях устранения этой проблемы попробуйте

РУССКИЙ Устранение неполадок Если вы потерялись в меню, нажмите и удерживайте кнопку BACK (НАЗАД) до тех пор, пока на дисплее не появится индикация вр

РУССКИЙ Tехнические характеристики Наручное устройство Диапазоны значений величин Тип батареи CR 2025 Хронометр 23 час 59 мин 59 сек Срок службы ба

РУССКИЙ Гарантия и ее Ограничение Ограниченная международная гарантия компании Polar Ограниченная международная гарантия предоставляется компанией Po

РУССКИЙ Ограничение ответственности производителя Материал, содержащийся в настоящем руководстве, предназначен только для информационных целей. Описан

Производитель:компания «Polar Electro Oy»Профессоринти 5FIN-90440 КЕМПЕЛЕ Тел.: +358 8 5202 100Факс +358 8 5202 300www.polar.fi   :+7(800) 333

РУССКИЙ Структура меню и кнопки наручного устройства ▲ UP (ВВЕРХ) • Настройка значений величин • Навигация вверх в меню • Прокрутка в списках выбо

РУССКИЙ Символы на дисплее Символ Описание Батарея наручного устройства разряжена. Будильник включен. Беззвучный режим Используется Время 2. У

РУССКИЙ Основные настройки Для включения пульсометра Polar FT80, нажмите и удерживайте в течение одной секунды любую из кнопок на устройстве. Как толь

РУССКИЙ 2. ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ Активируйте программу тренировок на вашем пульсометре Polar STAR Настраиваемая, персонализированная и встроенная возможно

РУССКИЙ 5. Затем на дисплее появится надпись View week targets? (Просмотреть целевые показатели недели?). Выберите Yes (Да) для просмотра целевых пок