Polar F6 Manual do Utilizador

51. ВВЕДЕНИЕ, модель монитора ЧСС Polar F6 ... 71.1 Комплект

142. ВЫПОЛНЕНИЕ ТРЕНИРОВКИВ меню упражнений Exercise Вы можете просматривать и записывать информацию, относящуюся к выполняемым тренировкам, такую как

152.2. ФУНКЦИИ В ХОДЕ ТРЕНИРОВКИПримечание: Информация по тренировке сохраняется в файле только в случае, если ее продолжительность превысила 1 минуту

16Количество затраченных на тренировка калорий (Cal/kcal, в зависимости от заданного пользователем форматаотображения этого параметра).Внимание: Счетч

17Изменение информации по тренировке, отображенной на дисплееВ режиме отображения на дисплее данных по тренировке и по количеству затраченных калори

18Включение фоновой подсветки дисплеяПри нажатии кнопки “Light” на несколько секунд включается фоновая подсветка дисплея. После однократной подсветки

19Изменение установок и параметров в ходе тренировкиВы можете изменять значения установок и параметров во время записи тренировки, либо Вы можете пост

20Остановка тренировки и просмотр сводной информации по тренировке1. Нажмите Back. На дисплее будет отображено значение текущей ЧСС. Запись тренировк

212.3. УСТАНОВКИ И НАСТРОЙКИ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИВ меню установок и настроек для тренировки пользователь может просматривать и редактировать данные по ЧСС д

222.4. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНАМонитор сердечного ритма модели Polar F6 оснащен функцией автоматического определения зоны ЧСС для индивидуаль

23Необходимо постоянно обновлять данные по индивидуальной тренировочной зоне OwnZone, т.е. определять ее заново в следующих случаях иобстоятельствах:·

66. ПЕРЕДАЧА ДАННЫХ ... 507. У

245. В определенный момент при прохождении этапов с 1 по 5, Вы услышите сдвоенный звуковой сигнал. Это означает, что Ваша индивидуальнаятренировочная

25В данной Главе приводится информация по процедурам наблюдения и контроля прогресса, достигнутого пользователем, с помощью монитора сердечногоритма м

263.1.1. ЖУРНАЛ[] Exe.Count (Exercise Count – Счетчик тренировок)На дисплее выделяется полоска, соответствующая счетчику тренировок.Цифровое значение

273.1.2. ЗОНЫ ЧСС[ ] Light (Зона легкой интенсивности)На дисплее выделяется полоска, соответствующая зоне легкой интенсивности.Цифровое значение соо

283.2. ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬФункция еженедельного контроля автоматически выполняет мониторинг достигнутого прогресса и напоминает о необходимости про

29В файле хранится информация по вашим записанным тренировкам. В файле по тренировке (Exercise File) и в файле журнала (Diary File) сохраняетсяинформ

304.1. ФАЙЛ ТРЕНИРОВКИНа дисплей выводится следующая информация по тренировке:Графические полоски на дисплее обозначают объем выполненной тренировки.

31Сердечный ритмМаксимальное значение ЧСС (MAX); иСреднее значение ЧСС (AVG); указанные параметры отображаются на дисплее попеременно: в числовом выра

324.2. ФАЙЛ СОВОКУПНЫХ ДАННЫХВ меню файла суммарных значений (Totals File) пользователь может просматривать суммарную (совокупную) информацию по таким

33Общее количество калорийДата последней перезагрузки монитора с обнулением значенийОбщее количество калорий, затраченных при выполнении упражнений дл

71.1. КОМПОНЕНТЫ МОНИТОРА ЧССМонитор сердечного ритма Polar F6 состоит из следующих компонентов:1. ВВЕДЕНИЕ, МОДЕЛЬ МОНИТОРА ЧСС POLAR F6МониторПпозво

344.3. ФАЙЛ ЖУРНАЛАВ меню файла журнала (Diary File) пользователь может просматривать еженедельную информацию, которая сохраняется автоматически. В фа

35EXE.TIME: Продолжительность тренировкиПоследний день выбранной для просмотра недели;Общая продолжительность тренировок (в формате чч:мм:сс).Calories

365. НАСТРОЙКИВ меню установок и настроек (Settings Menu) Вы можете просматривать и изменять данные, значения и параметры, установленные ранее, наприм

375.1.1. УСТАНОВКА И НАСТРОЙКА ТАЙМЕРАВы можете настроить таймер обратного отсчета времени таким образом, чтобы по истечении заданного периода времени

385.1.2. УСТАНОВКА БУДИЛЬНИКА1. Если Вы находитесь в режиме отображения на дисплее текущего времени суток, нажмите OK2. Нажимайте / пока на дисплее н

395.1.3. УСТАНОВКА ТЕКУЩЕГО ВРЕМЕНИЕсли Вы находитесь в режиме времени, повторите шаги с 1 по 3, см. инструкцию на странице 38.4. Используйте / для вы

405.2. УСТАНОВКИ ДЛЯ ЗОНЫ ЧССВ меню установок частоты сердечных сокращений (Heart Rate Set Menu) можно редактировать параметры, которые применяются п

41OWNZONE (индивидуальная тренировочная зона):Используя / Вы можете выбрать любую из четырех опций: HARD, MODERATE, LIGHT или BASIC (высокая, умерен

42MANUAL (ручной режим установки значений ЧСС):Альтернативно, вместо определения целевой зоны ЧСС при помощи режимов автоматического расчета (Automati

4320 200 120140 140160 16018025 195 117137 137156 15617630 190 114133 133152 15217135 185 111130 130148 14816740 180 108126 126144 1441

81.2. КНОПКИ МОНИТОРА И СИМВОЛЫ НА ДИСПЛЕЕПримечание: кратковременное нажатие на кнопку (примерно на 1 секунду) оказывает иное действие по сравнени

445.3. ЛИЧНЫЕ НАСТРОЙКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯВ меню личных настроек пользователя (User Settings Menu) Вы можете редактировать персональные данные, изменять соб

457. Нажимайте / для выбора нужного дня (dd) и месяца (mm). Для подтверждения нажмите OK.8. Нажимайте / для выбора нужного года (yy). Для подтвержден

4613. Относительная величина максимального потребления кислорода (VO2MAX, мл/кг/мин): используйте / для установкимаксимального значения потребления к

475.4. ОБЩИЕ НАСТРОЙКИ И УСТАНОВКИВ меню общих настроек (General Settings Menu) Вы можете редактировать общие установки для своего монитора. К числу т

481. Уровень громкости для звукового сигналаВы можете выбрать оптимальный уровень громкости звукового сигнала, а именно VOL 2 (громко), VOL 1 (тихо) и

493. Настройка помощи и подсказокПри активации функции помощи выводимые на дисплей текстовые подсказки сообщают пользователю о необходимых действиях в

506. ПЕРЕНОС УСТАНОВОК С КОМПЬЮТЕРАCайт Фитнес тренер Polar ( www.PolarFitnessTrainer.com) обеспечивает полный пакет сервиса и техническойподдержки, н

51Монитор ЧСС Polar является высокотехнологичным прибором, и требует корректного и соответствующего обращения с ним. Следуя нижеприведеннымсоветам и р

52Элементы питания для передатчикаОценочный средний срок службы элементов питания для передатчика составляет 2.500 часов работы. Если Вы считаете, что

538.1. РАБОТА МОНИТОРА И ВЛИЯНИЕ ПОМЕХЭлектромагнитные помехиПомехи такого рода могут возникать вблизи от высоковольтных линий,светофоров, линий энерг

9Символы на дисплее Индикатор уровня меню показывает количество пунктов меню. При перемещении в пределах меню символ на дисплее( ) указыва

54При выполнении упражнений важно прислушиваться к собственнымощущениям и отмечать все реакции организма. Если при выполненииупражнения Вы почувствует

55Что мне следует делать, если:… я не знаю, в каком меню я нахожусь в данный момент?Нажмите и удерживайте нажатой Back до тех пор, пока монитор ЧСС не

56… с дисплея постепенно пропадает изображение или отображаемые символы теряют четкость?Как правило, первым признаком выработки ресурса элемента питан

5710. ТЕХНИЧЕСКИЕ СПЕЦИФИКАЦИИМонитор ЧСС модели Polar F6 предназначен для помощи пользователям:· в достижении индивидуальных целей и задач в сфере фи

5811. ОГРАНИЧЕННАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ ГАРАНТИЯ· Гарантийные обязательства компании Polar Electro Inc. (Производителя) определены положениями ограниченной м

5912. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ· Материалы, изложенные в настоящем Руководстве Пользователя, предназначены только для информационных целей. Описанные в

6013. АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ12 и 24часовой формат отображения времени 10, 39Базовые установки и настройки 10Блокировка кнопок 48Возврат к режиму отобр

101.3. БАЗОВЫЕ УСТАНОВКИПри использовании настоящего изделия в самый первый раз, начинать следует с меню (режима) базовых настроек и установок. Актива

115. УСТАНОВКА ДАТЫ: Нажмите / для выбора значений МЕСЯЦА (mm) или ДНЯ (dd). Нажмите OK.· Нажмите / для выбора сначала ДНЯ (dd), потом МЕСЯЦА (mm). На

121.4. ИЗМЕРЕНИЕ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ (ЧСС)Для измерения собственной ЧСС пользователь должен надеть предусмотренное передающее устройство (пер

133. Отведите передатчик с закрепленным отрегулированным ремешком от груди, и смочите две рифленые контактныезоны, расположенные с внутренней стороны.